Şekerleme ile Sözler ve Alıntılar
Hepimiz, tüm dünya her öğleden sonra saat üç civarında kurabiye ve süt içip sonra biraz kestirmek için battaniyelerimize uzansaydık ne kadar iyi bir dünya olurdu bir düşünün. - Barbara Ürdün
Bir şekerlemede, en kısa da olsa bile, şimdiye kadar damıtılmış tüm alkolden daha fazla canlanma ve uyarılma vardır. - Ovid
Kendimi yaşlı hissetmiyorum. Öğlene kadar hiçbir şey hissetmiyorum. İşte o zaman uyku zamanım geldi. - Bob Hope
Bazen gösterilerden önce kestirmeye çalışıyorum. Bu kafamı temizliyor. - Louis CK
'Pekala, şimdi başarılıyım' diyebileceğiniz hiçbir nokta yok. Ben de biraz kestirebilirim. - Carrie Fisher
Geceleri daha fazla uyuyun. İş yerinde veya evde izin veriliyorsa, öğleden sonra biraz kestirin. Ne kadar iyi hissedeceğinize şaşıracaksınız. - Ben Stein
Bir şekerlemeyle gelen tazeleyici şey, günde iki sabahla bitiyorsunuz. - Pete Hamill
Ama önemli olan, uzanıp uykuya dalmaktır. Bu küçük şekerleme, tekrar taze uyandığın ve devam edebileceğin anlamına gelir. - James Levine
Hayattaki en büyük heyecanım, öğleden sonra uyuyana ve kestirene kadar kitap okumaktır. - Sissy Spacek
Hiçbir gün o kadar kötü değildir, şekerleme ile düzeltilemez. - Carrie Kar
Ah. Şekerleme yapmak iyidir. Ben şekerlemeleri şiddetle savunuyorum. - Andrew W. Marlowe
Biraz kestirmeliler. O zaman kendilerini daha iyi hissedecekler. - Ken Sobol
Şu anda hızlı bir şekerleme kulağa gerçekten iyi geliyor. - Fred Olen Ray
Şekerlemeler doğanın kucaklanmasıdır! - Ciro Nieli
Ancak bazı nedenlerden dolayı, ergenlik dönemine girdiğimizde şekerleme ihtiyacımızı aştığımıza inanmaya yönlendirildik. Hiçbir şey gerçeğin ötesinde olamaz. Şekerleme arzusu bizi asla terk etmez. - Martha Bolton
Yine, şekerleme sorun değildi, zamanlamaydı. - Martha Bolton
Şekerleme deneyiminin pek çok faydası var, hepimiz biraz gevşemeli ve devam edip bedenlerimizi biraz öğle uykusu ile ödüllendirmeliyiz. - Martha Bolton
Yani şekerleme yardımcı olur. Yakın zamanda yapılan bir ankete göre, şekerleme sadece sağlıklı değil, aynı zamanda kalori yakıyor. - Martha Bolton
Şaşırtıcı bir şekilde, altmış doksan dakikalık bir şekerlemenin hafıza görevinde tam sekiz saatlik uyku kadar iyileşmeye yol açtığını gördü. - Tony Schwartz
Bir gündüz uykusunun katkı sağladığı kanıtlandı. - Tony Schwartz
Anaokuluna veya anaokuluna öğreten herkes şekerleme zamanıyla uğraşmalıdır. - Rheta DeVries
Uyku vakti özellikle ilginç aktivitelerden isteyerek uyumasına izin vermeyen birçok çocuk için zordur. - Rheta DeVries
Yarım saat boyunca haftada en az üç kez kestirmek, kalp hastalığından ölüm riskinin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. - Jessica Leavitt
Uyuklama, toplama, mantıksal akıl yürütme, tepki süresi ve sembol tanıma gibi görevlerde performansı artırır. - Jessica Leavitt
Şekerleme konusunda kendinizi suçlu hissediyorsanız, araştırmanın, iyi bir gece uykusu çekmiş olsanız bile insanların uykudan sonra daha iyi performans gösterdiğini gösterdiğini unutmayın. - Gregory Shea Doktora
Elbette, uykuya dalma katı bir gece uykusunun yerini tutamaz. - Gregory Shea Doktora
Kestirmek, harekete geçmenize yardımcı olmak için yeterince ara verebilir. Daha uzun yaşayabilirsin. - Gregory Shea Doktora
Artan uyku ihtiyacı, şekerleme konusunda biraz daha büyük bir sosyal kabul görmesine yol açtı. - Gregory Shea Doktora
Mutlu bir şekerleme (kırk beş dakika veya daha fazla) sizi biraz REM uykusuna götürerek duygusal dengenizi yeniden kurar. - Michael Acton Smith
Bir öğrenme uykusu (altmış ila doksan dakika) - veya İspanyolların dediği gibi, bir 'siesta - size biraz derin uyku çeker, bu da öğrenmeye ve ayrıca motor hafızasına en büyük desteği sağlar. - Michael Acton Smith
Bir çalışmada yeni bilgiler öğrendikten sonra uyuklamak, sıkışıklığı geride bırakmak veya bir filmle dinlenmek. Bir hafta sonra test edildiğinde, şekerleme yapanlar hala en yüksek puanı aldı. - Michael Acton Smith
O öğleden sonra çöküşü vurdun mu? Sonra biraz kestirin. Bu kısa uyku size yeniden enerji verebilir, hafızanızı güçlendirmeye yardımcı olabilir ve hatta kalp hastalığı riskinizi azaltabilir. - Michael Acton Smith
Uyku, beyninizi yeni bilgiler edinmeye ve öğrenmeye hazır hale getirmeye yardımcı olur. - Michael Acton Smith
Bir gecede sekiz saat almak sizin için uygun görünmüyorsa veya öyle olsa bile, biraz kestirerek mutluluk potansiyelinize katkıda bulunmayı düşünebilirsiniz. - Arlene Uhl
Bilim adamları, gün ortasında dinlenmenin ruh halini iyileştirebileceğine dair giderek daha fazla kanıt keşfediyor; uyanıklık; hafıza; ve görsel, motor ve uzaysal becerilerdir. - Arlene Uhl
Gün ortası ertelemesinin artık kaybedenler için değil kazananlar için bir etkinlik olduğunu ima ettiğinden, güçlü uykulara yüksek başarı gösterenlere bile izin verilebilir. - Arlene Uhl
Hızla şekerleme yapmanın damgası kültürümüzde geçmişte kaldı, pratiği denemek için harika bir zamandır. - Arlene Uhl
Güç kestirmesi, kronik yoksunluğun telafisi olarak değil, yeterli gece uykusunun tamamlayıcısı olarak en iyi şekilde çalışır. Sonuç olarak: mutluluk potansiyelinizi gerçekleştirmek için en iyisi iyi bir gece uykusu ve ardından biraz uykudur. - Arlene Uhl
Otuz dakikalık kısa bir şekerleme, kalbin işleyişine ve hormonal bakıma fayda sağlar ve beyin nöronu ve hücre onarımına yardımcı olur. - Mia Lundin
Utanmayın! Beş dakikalık uyku bile tazelenmiş, yenilenmiş ve daha odaklanmış hissetmenize yardımcı olacaktır. Yeni bir kadın gibi hissedeceksin. - Mia Lundin
Yetişkinler için, iş başında şekerleme yapmanın birçok faydası olabilir. Şekerleme yapmanın devamsızlığı azaltması, üretkenliği artırması, çalışanların elde tutma oranını artırması ve zaman ve emeği azalttığı için para tasarrufu sağlaması şirkete sağladığı faydaları içerir. - Gary R. Plaford
Çocukken kestirdiğinizi hatırlarsınız. Ya da sıcak iklimlerde alışılmış siestayı duymuş olabilirsiniz. Demek istediğim, şekerlemeler geri döndü ve her zamankinden daha iyi. - Delphine Hirsh
Sadece aklınızı şunun etrafında toplayın: Faydalarını fark etmeseniz bile, şekerlemeler sizin için iyidir ve her gün makul bir şekilde kestirilirse tembellik belirtisi değildir. - Delphine Hirsh
İşler zorlaştığında, sertler biraz kestirirler. - Tom Hodgkinson
Şekerleme kılıçtan daha güçlüdür. - Edward Bulwer Lytton
Şöminede kestirirseniz kütük gibi uyursunuz. - Ellen DeGeneres
Şekerleme, doğanın size hayatın güzel olduğunu hatırlatmanın bir yoludur - doğumla sonsuzluk arasına dizilmiş güzel, yumuşak sallanan bir hamak gibi. - Peggy Noonan
Güç kestirmesi, sizden daha zayıf olan birinin üzerinde uyuduğunuz zamandır. - Demetri Martin
Bir uykucu ölmeden önce bin hayat yaşar. Asla şekerleme yapmayan adam sadece bir tane yaşar. - George RR Martin
Ölçü dışı şekerlemeler insanın en büyük hazinesidir. - Ravenclaw Evi Sloganı
Eğer uykuyu seviyorsanız, uykuyu boşa harcamayın, çünkü uykular hayatın temelidir. - Bruce Lee
Yapabildiğin zaman kestir. Ucuz bir ilaçtır. - Efendim byron
Tüm hayat bir şekerlemedir. Ne kadar çok kestirirsen o kadar iyi. - Ralph Waldo Emerson
