News
09.03.2020 15:02:23
News
04.06.2022 16:03:47
News
28.01.2020 05:18:57
News
24.07.2020 18:32:04

Ünlü Vücut Geliştirmecilerden 55 Popüler Vücut Geliştirme Alıntısı

Vücut geliştiriciler harika atletlerdir! Bunlar “fitness” ve “kararlılık” kelimesinin tanımıdır. Kanıt, vücutlarını nasıl büyük kas yığınlarına dönüştürdüklerinde görülebilir.

Bir sonraki "Arnold Schwarzenegger" olmak için kendi fitness yolculuğuna başlayan herkes için, işte gerçek hayattaki hulklardan antrenmanınızı motive edebilecek 55 popüler vücut geliştirme alıntısı!

Gönderim  1,060 Görüntüleme Güncelleme 12 ay önce
Ünlü Vücut Geliştirmecilerden 55 Popüler Vücut Geliştirme Alıntısı

Ünlü Vücut Geliştirmecilerden Vücut Geliştirme Alıntıları

1. "Bir vücut geliştirici, kendi malzemesini yanında taşıyan bir heykeltıraştır." — Serge Nubret


2. “Vücut geliştirme hedefleriniz yükseldikçe, ister inanın ister inanmayın, haftada üç kez 20-30 set hem pazı hem de triceps antrenmanı yapana kadar daha fazla çalışmanız gerekiyor.” — Reg Parkı


3. “Günün sonunda bu bir ağırlık yarışması değil, görsel bir yarışma. Ve ne söylediğinizin bir önemi yok, kilonuz o kadar büyük değilse o kadar da iri görünmüyorsunuz demektir.” — Dorian Yates


4. “Olumsuz ve tembel olmak, acıya, sıkıntıya, depresyona, sağlığın bozulmasına ve başarısızlığa yol açan bir hastalıktır. Proaktif olun ve başarıya ulaşmak için can atın!” — Phil Heath


5. “Kendime inanmak ve risk almaktan korkmamak. Başarılı olmak için ortalama bir insandan daha iyi olmalıyım. Bu yüzden vücut geliştirmeyi seçtim. Eğer bir dünya şampiyonu olursam, yaşıtlarımdan hayranlık kazanabilirsem, her şeyi yapabilirim." — Lou Ferrigno


6. “Vücut geliştirme bir sanattır, vücudunuz tuval, ağırlıklar fırçanız ve beslenme sizin boyanızdır. Hepimiz bir otoportreyi bir başyapıt haline getirme yeteneğine sahibiz.” — Kai Greene


7. “Vücut geliştirme diğer sporlara çok benzer. Başarılı olmak için kendinizi %100 antrenmanınıza, diyetinize ve zihinsel yaklaşımınıza adamalısınız.” — Arnold Schwarzenegger


8. “Vücut geliştirme sadece bir spor değil, her şeyden önce bir SANATTIR.” — Serge Nubret


9. “Vücut geliştirme, gençlik pınarına en yakın olanıdır.” — Lee Labrada


10. “Vücut geliştirme spor salonunda 90 dakika değildir. Bu bir yaşam tarzıdır." — Lee Rahibi


11. “Vücut geliştirme hayatımı kurtardı çünkü inek aşamasını aştım. Ben alındım. Güçten etkilenmiştim ve sonra bu yöne gitmeye karar verdim çünkü bunun kendimi iyi hissetmemi sağlayacağını biliyordum.” — Lou Ferrigno


12. “Vücut geliştirme eğlenceli olmalı çünkü anlatması çok zor bir tatmin duygusu hissediyorsunuz. Bir vücut geliştiricisi kaslarını çalıştırdığında bunun büyüme anlamına geldiğini bilir. Kaslar büyür. Bu nedenle, iyi pompaladığında bunun ilerleme olduğunu bilir. Ve bu onu tatmin ediyor çünkü vücudundaki ilerlemeyi hissediyor. Bu nedenle pompa iyi hissettiriyor. Aslında bir vücut geliştiricinin sahip olabileceği en iyi duygudur. Açıklaması zor bir şey. Mesela bazen şakalaşıyoruz ve iyi bir pompa alıyoruz ve iyi bir pompanın gelmekten daha iyi olduğunu kabul etmeniz gerektiğini söylüyoruz. Sokaktaki biri bunu anlayamaz ama bazen bir pompa hissedebileceğiniz en iyi duygudur.” - Arnold Schwarzenegger


13. “Ağır kaldırmaktan korkmayın! İri ve hantal olmayacaksınız, sadece harika olacaksınız. ” — Jessie Hilgenberg


14. “Her antrenman bir binadaki tuğla gibidir ve oraya her gittiğinizde ve yarım kıç antrenmanı yaptığınızda, bir tuğla koymuyorsunuz." — Dorian Yates


15. “Herkes vücut geliştirmeci olmak ister ama kimse ağır kıç ağırlıklarını kaldırmak istemez!” — Ronnie Coleman


16. "Unutmayın millet, kıçımla uğraşıyorum." — Phil Heath


17. “Spor salonundaki zorlu bir setten hemen önce kendime hep derim ki, Yapacak bir şey yok, ama bunu yapmalıyım.” — Ronnie Coleman


18. “Steroid kullanan vücut geliştiricilere inanmıyorum. Bir erkeğin vücudunda güzel, sert, kaslı bir vücut yaratacak kadar erkek hormonu yoksa, masa tenisi oynaması gerekir.” — Steve Reeves


19. “Bunu sağlıklı olmak için yapmıyorum; Bunu büyük kaslara sahip olmak için yapıyorum.” — Marcus Ruhl


20. “Lezzet için yemiyorum, fonksiyon için yiyorum.” — Jay Cutler


21. “Ben şimdiye kadar yaşamış en güçlü vücut geliştiriciyim, sanırım…” - Franco Columbu


22. “Vücut geliştirmede birçok iyi arkadaş edindim; gerçi sırtımı yağlamak için güvenebileceğim çok az kişi var.” — Lee Labrada


23. “Bu gece ölmem gerekiyorsa, bu ağırlık beni bu gece öldürecekse, öyle olsun! Olmak istediğim yerde ölüyorum…” - Kai Greene


24. “İyi bir beslenme planı izlemezseniz, bir kolunuz arkanızdayken vücut geliştiriyorsunuz demektir.” — Shawn Rey


25. “Setler arasında okunaklı bir metin mesajı gönderebiliyorsanız, muhtemelen yeterince çalışmıyorsunuzdur.” — Dave Tate


26. “Yoğunluk, enginliği yaratır.” — Kevin Levrone


27. “Bugün sahip olduğum fiziğe kavuşmam 20 yılımı aldı. İhtiyacınız olan şey benim sahip olduğum şey, kendinize olan inanç.” — Şube Warren


28. “Tıpkı vücut geliştirmede olduğu gibi, başarısızlık da kendi yaşamlarımızda büyümek için gerekli bir deneyimdir, çünkü sınırlarımıza asla sınanmazsak, gerçekten ne kadar güçlü olduğumuzu nasıl bileceğiz? Nasıl büyüyeceğiz?" - Arnold Schwarzenegger


29. “Birçok vücut geliştirici kendini ucuza satar. Tatmin edici ilerleme eksikliğini, mantıksız eğitim ve diyet uygulamaları yerine, hatalı bir şekilde gerekli genetik özelliklerin yoksulluğuna bağlayarak, eğitimden vazgeçerler. Aynı hatayı yapma." — Mike Mentzer


30. “Benim spor tanımım, yarışmayı içeren fiziksel bir aktivitedir. Vücut geliştiriciler kesinlikle antrenman yapıp daha sonra rekabet ettikleri için, biz kesinlikle bir sporuz.” - Arnold Schwarzenegger


31. “Genişliği ve boyutu geliştirmek için geniş tutuşlu pull-up'ların gücünü asla küçümsemeyin.” — Ronnie Coleman


32. "Kimse güçlü bir adama güvenmez." — Charles Atlas


33. “Profesyonel vücut geliştirme tam bir özveri sporudur. Başarılı olmak istiyorsanız, her günün her yönünü hedeflerinize ulaşmaya adamalısınız. Sadece “egzersiz yapmak” için spor salonuna gitmek yeterli değildir. Başarılı bir antrenman için tüm konsantrasyonunuzu vermeli ve her tekrara, her sete, her egzersize odaklanmalısınız.” — Nasır El Sonbaty


34. “Temel kural: Yaptıklarınız için değil, yapacaklarınız için yiyin. Yakmak isteyeceğinizden fazlasını almayın.” — Lee Haney


35. “Beslenme konusunda kendinizi eksik pazarlayın ve fiziksel gelişiminizi en üst düzeye çıkarmak için kendinizi eksik satıyorsunuz.” — Ernie Taylor


36. “Uyarın, yok etmeyin.” — Lee Haney


37. “Güç kazanmaktan gelmez. Senin mücadelen, senin gücünü artırır." - Arnold Schwarzenegger


38. “Saf doğal güç için Tanrıya şükür.” — Ronnie Coleman


39. “Sağlığınız için en iyi aktiviteler pompalamak ve spor yapmaktır.” - Arnold Schwarzenegger


40. “Demir sana asla yalan söylemez. Dışarı çıkıp her türlü konuşmayı dinleyebilir, bir kişiye ya da tam bir piç olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Demir her zaman gerçek anlaşmayı yapacak. Demir, büyük bir referans noktasıdır, her şeyi bilen perspektif vericidir. Her zaman zifiri karanlıkta bir işaret feneri gibi orada. Demir'i en iyi arkadaşım olarak buldum. Beni asla korkutmaz, asla kaçmaz. Arkadaşlar gelip gidebilir. Ama iki yüz pound her zaman iki yüz pounddur." -Henry Rollins


41. “Son üç veya dört tekrar kasın büyümesini sağlayan şeydir. Bu acı alanı, şampiyonu şampiyon olmayan birinden ayırır. Çoğu insanda eksik olan şey bu, devam edecek cesarete sahip olmak ve ne olursa olsun acıyı çekeceklerini söylemektir." - Arnold Schwarzenegger


42. “Kas ve zihin bir olmalıdır. Biri olmadan diğeri sıfırdır.” — Lee Haney


43. “Hiçbir yere giden yol bahanelerle döşenmiştir.” — Mark Bell


44. "Yeni başlayanların çoğunun yaptığı en büyük hata, çabalarının %100'ünü temsilcinin pozitif (eşmerkezli) kısmına verirken, negatif (eksantrik) segmente hiç dikkat etmemektir." — Dorian Yates


45. “Gerçek şu ki, tüm hayatım boyunca Hulk oldum.” — Lou Ferrigno


46. ​​"Kısayol yok - her şey tekrarlar, tekrarlar, tekrarlar." - Arnold Schwarzenegger


47. “Düşünceler şeylere dönüşür.” — Kai Greene


48. “Şampiyon olmak için şampiyon gibi davranmalısın.” — Lou Ferrigno


49. “Vücut geliştirmede başarılı olmak için iyi bir gözlemci olmalısınız.” — Frank Zane


50. “Eğitim bize stresin yarattığı bastırılmış enerjiler için bir çıkış sağlar ve böylece ruhu egzersizin vücudu koşullandırması gibi tonlandırır.” - Arnold Schwarzenegger


51. Afrika'da bu silahları görene kadar bekleyin. Bana yeterince büyük görünüyorlar.” — Lou Ferrigno


52. “Karşı karşıya olduğumuz şey aşılmaz görünebilir. Ama bunca yıllık eğitim ve rekabetten bir şeyler öğrendim. Bir gram daha kaldıramayacağımı düşündüğümde tüm bu setlerden ve tekrarlardan bir şeyler öğrendim. Öğrendiğim şey, her zaman bildiğimizden daha güçlü olduğumuzdur.” - Arnold Schwarzenegger


53. “Bir şeyi benim vücut geliştirmeyi sevdiğim kadar sevdiğinizde, kendinizi zorlamak için fazladan bir şey yapmanıza gerek kalmaz, o sadece olur. Bazı zor zamanlar oldu ve o zamanlar geldiğinde, zihnimin her şeyi kontrol ettiğini bilerek zorlamak için zihinsel gücümü kullandım. — Ronnie Coleman


54. "Kolların başından büyükse, bir şeyler ters gidiyor." — Steve Reeves


55. “Mümkün olduğunca güçlü olmaktan olabildiğince büyük olursunuz. Kaldırmaya başladığımda, 'ne kadar bench, curl, squat ve deadlift yapabilirim' tavrıyla spor salonuna gittim. İşte o zaman gücümün ne kadar hızlı artabileceğini keşfettim ve daha da güçlenmek beni deliye döndürdü.” — Kevin Levrone


Sonuç Olarak;


Vücut geliştirme sadece ağır kaldırmalar ve büyük kas yığınlarından ibaret değildir. Vücut geliştirme disiplin, irade, azim, güç ve hedefinize karşı %100 olumlu bir tutumdur .


Herkesin istediği ve hayal ettiği vücut geliştirme fiziğine ulaşmak kolay değil ama doğru itme ve motivasyonla yolun yarısındasınız.

“Vücut geliştirme sadece bir spor değil, her şeyden önce bir SANATTIR.” — Serge Nubret

Image

Tepkiniz?

0
ÇOK KOMİK
0
SEVDİM
0
SADE
0
VAY CANINA
0
KOMİK
0
KÖTÜ!
0
BERBAT
0
MÜKEMMEL!
0
KIZDIM