Halter ile İlgili Sözler ve Alıntılar
Herkes bir vücut geliştiricisi olmak istiyor, ancak hiç kimse ağır ağırlık kaldırmak istemiyor. - Ronnie Coleman
Bazı insanlar ağır ağırlık kaldırmak için doğar, bazıları altın toplar hokkabazlık için doğar. - Max Beerbohm
Bugün hissettiğiniz acı, yarın hissedeceğiniz güçtür. - Anonim
180 kilogramla çömelebildiğinizde, kollarınız ve omuzlarınız çok daha alıcı bir şekilde gelecektir ... Büyük kollar ve omuzlar istiyorsanız, ilk önceliğiniz bacak / kalça / sırt yapınızın büyüdüğünden ve güçlendiğinden emin olmaktır. - Stuart McRobert
Elinizde tuttuğunuz barbell ve halterlerin ve bunları kullanma şeklinizin anlatacak hikayeleri var. - Craig Cecil
Ağırlık kaldırma imkansızı kaldırmak, ulaşılmaz olanı aşmakla ilgilidir. Zor olan şeyleri kaldırmazsanız ve sadece yapabileceğiniz şeyleri yaparsanız, bu sadece sıkıcı olacaktır. Daha güçlü olmak, yeni hedeflere ulaşmak ve tatmin olmak için sınırlarınızın ötesine geçmek istemiyorsanız, bu zorlukları aşmanız ve gerçek gücünüzün nasıl gösterileceğini gerçekten anlamak imkansız olduğunu düşündüğünüz şeyleri kaldırmanız gerekir. Nasıl kaldırdığımı kaldırın, nasıl kaldırdığımı görün, nasıl kaldırdığımı izleyin, nasıl kaldırdığımı öğrenin ve gerçek gücünüz ortaya çıkacaktır. - Chasers Holmes.
Eğitim bize stres tarafından yaratılan bastırılmış enerjiler için bir çıkış sağlar ve böylece tıpkı egzersiz vücudu şartlandırdığı gibi ruhu da tonlar. - Arnold Schwarzenegger
Unutma, bir yerlerde, küçük bir Çinli kız senin max ile ısınıyor. - Jim Conroy
Çoğu şampiyon, olağanüstü çabalardan ziyade saat antrenmanlarıyla yumruklanır. - Dan John
Büyük av balıkçılığı ve halter arasındaki en büyük fark, halterçilerin asla kütüphane duvarlarını doldurulmuş barbelllerle karıştırmamasıdır. - Ed Zern
Ağırlık kaldırmaya başlarsanız, kas yağdan daha ağır olduğu için kilo almayı beklersiniz. Ama vücut şeklinize daha fazla bakmak zorundasınız - ağırlaşacaksınız - ama aynı zamanda daha küçük ve ağırlaşabilirsiniz, bu iyi. Ve şeklinizden ve boyutunuzdan memnun olduğunuz sürece ne kadar ağırlık yaptığınız gerçekten önemli değil! - Victoria Pendleton
İşi doğru yaparsak, ağır kaldırmanın ağır harcamalara ihtiyacı yoktur. - Buzz Aldrin
Vücut geliştirme diğer sporlara çok benzer. Başarılı olmak için kendinizi %100 antrenman, diyet ve zihinsel yaklaşımınıza adamalısınız. - Arnold Schwarzenegger
Ağırlık kaldırmanın tehlikeli olduğunu düşünüyorsanız zayıf olmayı deneyin. Zayıf olmak tehlikelidir. - Bret Contreras
Herhangi bir program başlangıç haltercisinde kazançlar üretecektir, ancak bu kolayca elde edilen iyileştirmeler birincil hedef olmamalıdır. Başlangıç ve orta düzey eğitim programlarının en önemli amacı, uzun vadede azami iyileşme sağlayacak uygun bir temel oluşturmaktır. - Greg Everett
Belki başkasının kilosunu kaldırmak seninkini biraz daha katlanılabilir yapar. - Tarryn Fisher
Sağlığınız için en iyi aktiviteler pompalamak ve çabalamaktır. - Arnold Schwarzenegger
Disiplin, vücut geliştirme hedefleriniz ve vücut geliştirme başarınız arasındaki köprüdür. - Felicity Luckey
Vücut geliştirme hedeflerinizi yüksek yapın ve oraya gelene kadar durmayın. - Felicity Luckey
Zorluklara veya otistik bir çocuk yetiştirmeye kıyasla, halter bir rahatlamadır. - Melanie Roach
Halter programını başarılı yapan nedir? Sıkı çalışmanız ve bağlılığınız. - Greg Everett
Güç halter ve tekneler için ayrılmalıdır ve liderlik gerçekten sorumluluk içerir. - Herb Kelleher
Halterinizin sadece ayakta durmaktan oluştuğu orta yaşta olduğunuzu biliyorsunuz. - Bob Hope
Ağırlık kaldırmak açık bir şekilde önemlidir, çünkü güçlü ve hızlı olmak istersiniz ve bunların hepsi, ancak her gün olabildiğince tezgah yapmaya çalışmanız gereken şeylerden biri değil. Bir bench press, 15 yarda veya derin bir geri dönüş atmanıza yardımcı olmayacak. Bu, onunla alakalı değil. Bu doğru eğitim ile ilgilidir. - Mark Sanchez
Muhalefet hayatın doğal bir parçasıdır. Tıpkı fiziksel kaslarımızı muhalefetin (ağırlık kaldırma gibi) üstesinden gelerek geliştirdiğimiz gibi, karakter kaslarımızı zorlukların ve sıkıntıların üstesinden gelerek geliştiririz. - Stephen Covey
Her şey mekanikle ilgili; doğru koşmuyorsanız, dünyadaki tüm ağırlık kaldırma size yardımcı olamaz. - Ron Bramlett
Vücüduna dikkat et. Yaşamak zorunda olduğun tek yer orasıdır. - Jim Rohn