Kendine Merhamet Sözleri

Acı çekenlere şefkat göstermeliyiz. Başkalarına şifa sunmadan önce, kendimizi şefkatle iyileştirmemiz gerekir. Zor zamanlarda, verdiğiniz sevgiyi kesinlikle hak ediyorsunuz ve bu 100 öz-şefkat sözüyle kendinize karşı nazik olmaya devam edebilirsiniz.

Gönderim  44 Görüntüleme Güncelleme 19 gün önce
Kendine Merhamet Sözleri

Kendine Merhamet Sözleri

Kendine şefkat, sadece kendimize başkalarına da vereceğimiz iyiliği vermektir. - Christopher Germer


Kendine şefkat bir kas gibidir. Onu ne kadar esnetmeye çalışırsak, özellikle hayat tam olarak plana göre gitmediğinde (çoğumuz için sık görülen bir senaryo), şefkat kasımız o kadar güçlü ve dirençli hale gelir. - Sharon Salzberg


Yaşamlarımızda kendine şefkat uyguladığımızda, kendimize karşı daha anlayışlı ve kabul edici olmaya zorlanırız. - Jose Incer


Öz-şefkat, içsel tecrübemize ferahlıkla, nezaket niteliğine sahip izin verme kalitesiyle yaklaşmaktır. Bir şeyin üstesinden gelmek, düzeltmek, uzaklaştırmak yönündeki her zamanki eğilimimiz yerine, şefkatin yolu tamamen farklıdır. Merhamet sağlar. - Robert Gonzales


Kendine şefkatin önemli bir yönü, kendimizin her iki tarafını da geçmiş bir eylemden pişmanlık duyan benliği ve ilk etapta eylemi gerçekleştiren benliği kesin bir şekilde tutabilmektir. - Marshall Rosenberg


Kendine şefkatli olmak, kendini beğenmiş veya bencil olmak değildir. Kendine şefkatin önemli bir bileşeni, kendinize karşı nazik olmaktır. Kendinize sevgi, özen ve haysiyetle davranın ve refahınızı bir öncelik haline getirin. - Christopher Dines


Kendine şefkat uyandırmak, çoğu zaman insanların ruhsal yolda karşılaştıkları en büyük zorluktur. - Tara Brach


Araştırmamda, insanların kendilerine daha fazla şefkatli olmamalarının en büyük nedeninin, kendi kendilerine düşkün olacaklarından korkmaları olduğunu buldum. Kendilerini hizada tutan şeyin özeleştiri olduğuna inanıyorlar. Çoğu insan yanlış anladı çünkü kültürümüz kendinize karşı sert olmanın yolun bu olduğunu söylüyor. - Kristen Neff


Kendine şefkat, özellikle stres ve başarısızlık karşısında kendinizi destekleyici ve nazik olmak daha fazla motivasyon ve daha iyi öz kontrol ile ilişkilidir. - Kelly McGonigal


Öz-şefkat anahtardır, çünkü utanç içinde kendimize karşı nazik olabildiğimizde, ulaşma, bağlantı kurma ve empatiyi deneyimleme olasılığımız daha yüksektir. - Brené Brown


Kim olursak olalım, ne kadar başarılı olursak olalım, durumumuz ne olursa olsun, şefkat hepimizin alması ve vermesi gereken bir şeydir. - Catherine Pulsifer


Kendine şefkatliysen, kendini sürekli eleştirmen durumuna göre daha yüksek özgüvene sahip olma eğiliminde olacaksın. Ve yüksek benlik saygısı gibi öz-şefkat, önemli ölçüde daha az kaygı ve depresyonun yanı sıra daha fazla mutluluk, iyimserlik ve olumlu duygularla ilişkilidir. - David D. Burns


Her gün dinlenmek için zaman ayırmak, arkadaşlarla kaliteli zaman geçirmek ve farkındalık uygulamak, kendine şefkat geliştirmenin denenmiş ve test edilmiş yollarından bazılarıdır. - Dr Prem Jagyasi


Bazen kendine şefkatin nihai eylemi, telefonunuzu kapatmak ve birinin gözlerine bakmaktır. - Amy Leigh Mercree


Merhametiniz kendinizi kapsamıyorsa, eksiktir. - Jack Kornfield


Kendinizi sevmezseniz, başkalarını sevemezsiniz. Başkalarını sevemeyeceksin. Kendinize şefkat duymuyorsanız, o zaman başkalarına şefkat geliştiremezsiniz. - Dalai Lama


Kendinize şefkatli olduğunuzda, hayatınıza rehberlik etmesine izin verdiğiniz ruhunuza güvenirsiniz. Ruhun kaderinin coğrafyasını senden daha iyi biliyor. - John O'Donohue


Öte yandan özeleştiri, kendine şefkatin lanetlenmesidir. Kendimizi yargılamayı bırakmayı öğrendiğimizde, daha az yeteneklerimize şefkatle bakabiliriz. - Karen Rinaldi


Merhamet esastır, ancak kendini ifade etme, kendine saygı veya kendine şefkatin yerini tutmaz. Duygusal öz bakım da önemlidir, ancak yaralarımızı nazikçe yatıştırmak, onlar hakkında iletişim kurmanın yerini almaz. - Vironika Tugaleva


Başkalarına verdiğiniz şefkat, şefkat ve ilgiyi kendinize her zaman vermeyi unutmayın. - Miya Yamanouchi


Kendimizi kabul ederek, öfke ve kendinden nefret yerine şefkat ve bağışlamayı seçme yeteneğine sahibiz. - Michelle Cruz-Rosado


Yapılması gereken tüm yolculuklar arasında kendine şefkat, uzun vadeli refah için son derece önemlidir. - Anne Foy


Merhamet duymak, tüm bu istenmeyen parçalarımıza şefkat duymakla başlar ve biter. İyileşme, tüm bunların gerçekleşmesi için yer olmasına izin vermekten gelir: keder, rahatlama, sefalet, neşe için yerdir. - Pema Chodron


Acılarımız ve yaralarımız ancak onlara şefkatle dokunduğumuzda iyileşir. - Buda


Görevimiz, şefkat çemberimizi tüm canlıları, bütün doğayı ve onun güzelliğini kucaklayacak şekilde genişleterek kendimizi özgürleştirmek olmalıdır. - Albert Einstein


Kendimize şefkat duymak, bizi hiçbir şekilde eylemlerimizin sorumluluğundan kurtarmaz. Aksine, bizi hayatımıza netlik ve denge ile karşılık vermemizi engelleyen kendinden nefret etmekten kurtarır. - Rick Hanson


Çoğu mutsuz insanın tek bir dersi öğrenmesi gerekir: Kendilerini gerçek şefkatin merceğinden görme ve buna göre davranma. - Martha Beck


Merhamet, insan varoluşunun temel yasasıdır. - Fyodor Dostoyevsky


Merhamet, duygusal olgunluğun nihai ve en anlamlı somutlaşmış halidir. Bir kişinin kendini gerçekleştirme arayışında en yüksek zirveye ve en derin erişime ulaşması şefkat sayesinde olur. - Arthur Jersild


Merhamet, canlılığımızı paylaşmak ve daha insancıl bir dünya inşa etmek için bir temeldir. - Martin Lowenthal


Merhamet, bireysel benliği, evrensel benliğin tamamını kucaklamak için kendi öz kaygısının kapsamını genişletmeye sevk eden arzudur. - Arnold Toynbee


Merhametle, iyilikle kendi insani durumumuzu ve kardeşlerimizin durumunu görürüz. Önyargıları bırakıyoruz. Yargılamayı bırakıyoruz. - Christina Baldwin


Merhametle kişi cesur olur. Merhamet saldırıya uğradığında zafer getirir; bakıldığında güvenlik sağlar. - Tao Te Ching


İyileşmek öz şefkat gerektirir - Juansen Dizon


İçimizdeki çocukla birlikte olduğumuzda, onu öğrenirken ve onu anlarken öz-şefkat geliştiririz. - Teal Kuğu


Özgüven yetenekleriniz konusunda kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlarken, aynı zamanda bu yeteneklerinizi fazlasıyla abartmanıza da yol açabilir. Öte yandan, öz-şefkat, kusurlarınızı ve sınırlarınızı kabul etmenizi teşvik ederek kendinize daha objektif ve gerçekçi bir bakış açısıyla bakmanıza olanak tanır - Kristin Wong


Kendine şefkat, bizi ona karşı koruyan faktörlerin ve beraberinde getirdiği olumsuz sonuçların hayati bir bileşenidir. Araştırmalar, düşük öz-şefkatli kişilerin sorunlarından daha fazla kaçınma, olumsuz düşünceleri ve duyguları üzerinde daha fazla düşünme ve daha kötü işleyiş riski altında olduklarını göstermiştir - Krieger, Altenstein, Baettig, Doerig ve Holtforth


Öz-şefkat, her insanın acı çektiği, hepimizin mutlu olmak istediğimiz ancak çoğu zaman mutluluğu nasıl bulacağımızı bilmediğimiz ve bu ortaklığın bizi diğer herkesle bağladığını farkındalık anları aracılığıyla toplanan anlayıştan gelir. - Tim Desmond


Hepimiz büyük ve küçük, iç ve dış mücadelelerle karşı karşıyayız. Öz şefkat arayışı, bu engellerle kendi ekibimizde ve daha büyük bir ekibin parçası olduğumuz duygusuyla yüzleşmemizi sağlar. Değiştirmeye çalıştığımız şeylere hitap ederken, içsel değerimiz için hislere sahip olabiliriz. Bizi geride tutan eleştirel iç sesi ayarlamayı öğrenebilir ve sağlıklı ve otantik bir benlik duygusu oluşturabiliriz. - Lisa Firestone Doktora


Kendinize karşı nazik olun… Birisi size her zaman kaba davrandığında mutlu olmak zordur. - Christine Arylo


Kişi kendisine karşı acımasızsa, başkalarına karşı şefkatli olmasını nasıl bekleyebiliriz? - Hasdai ibn Shaprut


Kendi kendine büyümenin en büyük işareti kendine şefkattir. - Nidhi Kush Shah


Tamamen kabullenme düzeyinde kendimizle birlikte olmak güzel bir deneyimdir. Bu olmaya başladığında, direnmekten vazgeçtiğinizde ve mükemmel olmaya ihtiyaç duyduğunuzda, size hiç bilmediğiniz bir barış gelecek. - Ruth Fishel


Beni aşağı çekebilecek tek kişi kendimdir ve artık beni aşağı çekmesine izin vermeyeceğim. - C. Joybell C.


Kendine şefkat, sosyal karşılaştırmalara veya kişinin kişisel başarı duygusuna bağlı değildir; daha ziyade, kişinin kusurlarının tanınması ve kabul edilmesi, genellikle benlik saygısının olmadığı bir şekilde büyümeye ve kişisel gelişime götürür. - Tamara Thebert


4Kendimi başkasının gözünden yargılamamak uzun zamanımı aldı. - Sally Field


Kişi kendine inandığı için başkalarını ikna etmeye çalışmaz. Kişi kendinden memnun olduğu için başkalarının onayına ihtiyaç duymaz. Kişi kendini kabul ettiği için tüm dünya onu kabul eder. - Lao Tzu


Her zaman kendi başınasın, bu yüzden arkadaşlığın tadını çıkarabilirsin. - Diane Von Furstenberg


Şefkatle başkalarının ızdırabını kendimiz yaparız ve böylece onları dindirerek kendimizi de rahatlatırız. - Thomas Browne


İç diyaloğunuzu güzelleştirin. İç dünyanızı sevgi ışığı ve şefkatle güzelleştirin. Hayat güzel olacak. - Amit Ray


Merhamet ruhun antitoksinidir: şefkatin olduğu yerde en zehirli dürtüler bile nispeten zararsız kalır. - Eric Hoffer


Temelde güzel olan şefkattir: kendiniz ve çevrenizdekiler için. - Lupita Nyong'o


Merhametli olmanın ne kadar zor olduğunu küçümsemeyelim. Merhamet zordur, çünkü başkalarının zayıf, savunmasız, yalnız ve kırık oldukları yerlere gitmesi için içsel bir eğilim gerektirir. Ancak bu, acıya kendiliğinden tepkimiz değildir. En çok arzuladığımız şey, acıyı ondan kaçarak veya ona hızlı bir çare bularak ortadan kaldırmaktır. - Henri Nouwen


Zihin, ikna etmede kalp ile eşleşmez; anayasallık şefkatle eşleşmez. - Everett Dirksen


Yeni başlayanların zihni şefkatin zihnidir. Zihnimiz şefkatli olduğunda sınırsızdır. - Shunryu Suzuki


Kendinize yalnızca şefkatle bakın. - Todd Rundgren


Merhamet, en yüksek benliğinizin nihai ifadesidir - Russell Simmons


Şefkatimiz manevi yaşamlarımızın meyvesidir; ruhsal pratiğimizde niyetle şekillendiğinde aslında kendiliğinden ortaya çıkar. Sevgi ve şefkat her zaman ruhsal yolculuğun mallarıdır ve onlara, varlığımızın somut durumlarında şefkati şekillendiren ilahi bilgelik tarafından yönlendirilirler. - Wayne Teasdale


İçimizde şefkat uyandığında, kendimizi savunmasız olmaya, başkalarının acısına girme riskini almaya daha istekli buluyoruz. - Sue Monk Kidd


Kendi derin şefkatinizi ve sevginizi hak ettiğinizi kabul edin, kabul edin ve onurlandırın. - Nanette Mathews


Gerçek şefkat, empatiyi içeriden çekerek özgür iradeden gelir. - Shane Barbi


Merhametle çok ilgileniyorum - kendine ve başkalarına merhamet. Çok karmaşık karakterler ve deneyimler hakkında yazıyorum ve bunu karakteri ya da eylemi yargılamadan yapmaya çalışıyorum. - AM Evleri


Merhamet olmadan, asla kimseyi veya hiçbir şeyi, kendi hikayemizi bile tanımayacağız. Çok fazla yargı, çok fazla fikir ve tutum, benzediğimiz, bağlantılı olduğumuz ve diğer her şeyin bir parçası olduğumuz temel ilkenin önünde duracaktır. - Deena Metzger


Bize zarar verenler için şefkat geliştirirsek, öfkemizi, acımızı ve korkumuzu yenme olasılığımız olur. Merhamet harika bir ilaçtır. - Goldie Hawn


Gördüğüm her şeyden sonra, merhamet öğrenmeseydim, pek bir değeri olmazdım. - Stephenie Meyer


Depresyon bana şefkatin ve sıkı çalışmanın önemini ve çok büyük engellerin üstesinden gelebileceğinizi öğretti. - Rob Delaney


Şefkatin gücüyle başarılamayacak hiçbir şey yoktur. - Dilgo Khyentse Rinpoche


Gerçek şefkat, diğer kişinin öz saygısını zedelememekle ilgilidir. - Naoki Higashida


Karanlıkla karanlıkla savaşamayız. Merhameti bulmalıyız ve onu anlamak ve nihayetinde aşmak için içimizdeki karanlığı kucaklamalıyız. - Debbie Ford


İçinizde güzellik ve güç, güç ve şefkat, onur ve tevazu, neşe ve saygı olsun. - Yıldız Şahin


Merhametli insanlar olmalıyız. Ve şefkatli insanlar olmak, kendimizi ve benmerkezciliğimizi inkar etmemiz anlamına gelir. - Mike Huckabee


Öz farkındalık ve sağlıklı öz-sevgi el ele gider. Tanrı'nın bize verdiklerini sevdiğimizde ve bunu başkalarıyla doğal olarak ve minnettarlık beklentisi olmadan paylaştığımızda, gerçekten ruhsal özgüvene ve şefkate sahip olan insanlarız; ve bu yaşamanın harika bir yolu değil mi? - Robert J. Wicks


Zorluğun neden olduğunu anlamasam da, bilinçli seçimimle, denemelerimde güç, şefkat ve lütuf bulabileceğime inanacağım. - Joe Tye


Yaralı yerlerimizle şefkatle karşılaştığımızda şifa gelir. - Stephen Levine


Başkalarına saygı duyan kişi, karşılığında başkaları tarafından da saygı görür. Başkalarına şefkat ve endişeyle davrananlar başkaları tarafından korunur ve desteklenir. Çevremiz aslında kendimizin bir yansımasıdır - Daisaku Ikeda


Merhamet çemberini tüm canlıları kapsayacak şekilde genişletene kadar, insan huzuru bulamayacaktır. - Albert Schweitzer


Merhamet, kendini kapsamıyorsa tam değildir. - Allan Lokos


Bu dünyanın güzelliği ve gizemi ancak şefkat, ilgi, ilgi ve şefkatle ortaya çıkar. . . renklerine, detaylarına ve ironisine katılarak gözlerinizi iyice açın ve aslında bu dünyayı görün. - Orhan Pamuk


Merhamet ve kurban zihniyeti arasında ince bir çizgi vardır. Yine de şefkat iyileştirici bir güçtür ve kendinize karşı bir iyilik yerinden gelir. Kurbanı oynamak, yalnızca diğer insanları iten değil, aynı zamanda kurbanı gerçek mutluluğu bilmekten alıkoyan zehirli bir zaman kaybıdır. - Bronnie Ware


Şefkatimizin derinliği, yaşamımızın derinliği ile orantılıdır. - Jean-Yves Leloup


Bu nedenle, sosyal fenomenlere dikkat etmek, hem çevremizdeki hem de içimizdeki bilgelik ve şefkat tohumlarının yanı sıra nefret, açgözlülük ve yanılgıyı daha açık bir şekilde tespit etmektir. - Donald Rothberg


Başkalarına yardım ederek, bilmediğim ve ifade edemediğim halde içimde her zaman şefkat olduğunu öğrendim. Başkaları için hissedebilirsem, kendime de şefkat duymaya başlayabileceğimi öğrendim. İyileşmeye başlıyordum. - Yeonmi Parkı


Zorluk, kendini yansıtma ve şefkat için fırsat yaratır. - Suzan-Lori Parkları


Kendine şefkat konusunda yüksek olan insanlar, olumsuz olaylar yaşadıklarında kendilerine nezaket ve endişe ile davranırlar. - Ashley Batts Allen ve Mark R. Leary


Kendi şefkatinizi hak ediyorsunuz. - Akiroq Brost


Merhamet ve bağışlamanın doğası, benliğin engellenmesi anlamına gelmez, aksine bir başkasına karşı anlayış anlamına gelir. Bir başkasını gerçekten anlamak için önce kendinizi ve herhangi bir durumdaki duruşunuzu anlamalısınız. - Victoria L. Beyaz


Bazı insanlar yabancılara bile şefkat duyar, ancak kendi bedenlerine karşı değildir. - Mokokoma Mokhonoana


Merhamet, acı çekmek demektir, ancak acı çekmenin içinde kaybolmak anlamına gelmez, böylece yalnızca kişinin kendisi olur. Şefkat duyduğum kişiyi kendimle değiştirmek için bunu yapma eğilimindeyim. - Madeleine L'Engle


Bunları başkalarına etkili bir şekilde genişletmeden önce kendimize özen, saygı ve şefkatle davranmalıyız. - Kristi Bowman


Merhamet sizi korkunuzun ziyaret etmeye cesaret edemeyeceği olağanüstü dünyalara götürecektir. - Scott Stabile


Şefkatin ortasında kendimizi buluruz. Gerçek amacımızı keşfederiz. - Jana Elston


Çoğu zaman, şefkatin daha iyi hizmet edeceği durumlarda eylemlerimize rehberlik eden korkudur. - Dawn Hammill


Yeterince iyi olup olmadığınızı soran özeleştirinin aksine, öz-şefkat sizin için neyin iyi olduğunu sorar. - Kristin Neff



Bir kişinin tutumu, hayatının tonunu yaratır. İnsan haysiyetinin en yüksek ifadesi, ilkelere adanmış ve diğer insanlara şefkat göstererek amaca yönelik bir yaşam sürmektir. - Kilroy J. Oldster


Yargılayıcı olmak yerine şefkat gösterdiğiniz zaman. Kendi kararınıza maruz kalmayacaksınız, ancak kendi sevginizi alacaksınız - Guus Gelsing


Keder veya kafa karışıklığıyla kırılan kendi kalbinize şefkat duyun. - Laurie Perez


Merhamete erişmenin basit bir yolu, kalbinizin gözüyle görmektir. - Catherine Carrigan


Hayat bazen çok zor olabilir ve nedenini merak ediyorsunuz, ancak bazen herkesin geçmesi gereken tek şey biraz şefkattir. - Heather Kurt


Merhamet solmuş yüreği besler. - Jana Fayne Kolpen


Tutku ve şefkat arasındaki farkı anlayana kadar asla bir yere varamazsınız. - Cynthia Heimel


Merhamet, hayatınızı her gün yaşama biçiminizdir. - Jeffrey A. White


Şefkatsiz bir beden, kokusuz güle benzer. - Ansul Noor


Şefkat denen bu şaşırtıcı küçük tohumlar var. Biraz büyümelisin. - Richelle E. Goodrich


Yaşlandıkça, kendimi ve başkalarını kabullenmeye daha fazla odaklanmaya devam ediyorum ve merhameti yargılamaya ve merakı korkuya tercih ediyorum. - Tracee Ellis Ross


Başkalarına şefkat, kendimize karşı şefkatle başlar. - Pema Chodron


. Gerçek şefkat duyana kadar sevgiyi tanıyamazsınız. - Bob Thurman


Kendinize şefkat öğrendiğinizde, başkalarına şefkat otomatiktir. - Henepola Gunaratana


xMerhametin genel olarak insanlarda önemli bir nitelik olduğunu düşünüyorum. - Shannon Elizabeth


Herkes şefkati hak eder. - Michael Sheen


Her günü ve her günü bir iman, sevinç, inanç ve şefkat tavrı sürdürmek için seçelim. - Charles Swindoll


Kendinize şefkat duyduğunuz bir an tüm gününüzü değiştirebilir. Böyle anlar dizisi hayatınızın akışını değiştirebilir. - Christopher K. Germer


Kendimize ve başkalarına şefkat beslemek, hayatımıza asla hayal etmediğimiz bir şekilde denge ve uyum getirebilir. - Thubten Chodron


Enerjinizi şefkat ve anlayışa dönüştürmek, bu gerçeği bir kez kabul ettiğinizde, kendi iyileşmemize yardımcı olur; bu tür enerji daha olumlu ve sakinleştiricidir. - Lisa Kardos


Duygularınızı yönettiğinizde ve şefkatle hareket ettiğinizde, gerçek siz gibi davranıyorsunuz. - Zeeshan Raza


Kendine şefkat, herhangi bir zor anı biraz daha kolaylaştıracaktır. Buna değersiniz.


Tepkiniz?

0
ÇOK KOMİK
0
SEVDİM
0
SADE
0
VAY CANINA
0
KOMİK
0
KÖTÜ!
0
BERBAT
0
MÜKEMMEL!
0
KIZDIM
0 Yorumlar