Motivasyonel Egzersiz Alıntıları

Elbette zor. Zor olması gerekiyordu. Kolay olsaydı, herkes yapardı. Onu harika yapan şey zor olması.

Acı yok, kazanç yok. Kapa çeneni ve eğit.

Vücudunuz neredeyse her şeye dayanabilir. İkna etmen gereken senin zihnindir.

Başarı her zaman büyüklükle ilgili değildir. Tutarlılıkla ilgilidir. Tutarlı sıkı çalışma başarı kazanır. Büyüklük gelecektedir.

Çılgınlığı eğitin ya da aynı kalın.

Gerçekten iyi bir antrenmanın tanımı: Yapmaktan nefret ettiğinizde, ama bitirmeyi sevdiğiniz zamandır.

Kendinizi zorlayın çünkü bunu sizin için başka kimse yapmayacak.

Başarı öz disiplinle başlar.

Terleyenlere iyi şeyler gelir.

Motivasyon, başlamanızı sağlayan şeydir. Alışkanlık sizi devam ettiren şeydir.

Bir saatlik egzersiz, gününüzün %4'üdür. Bahane yok.

Beden, zihnin inandığını başarır.

Bugün imkansız görünen şey bir gün ısınmanız olacak.

Bir rüyadan, onu gerçekleştirmek için gereken zaman yüzünden asla vazgeçmeyin. Zaten zaman geçecek.

Şu anda senden daha meşgul biri çalışıyor.

O kas için acele edin.

Sessizce çok çalışın. Bırakın başarı gürültünüz olsun.

En zor kaldırma kıçını koltuktan kaldırmaktır.

Antrenmanınızın sonunda hala iyi görünüyorsanız, yeterince antrenman yapmamışsınızdır.

Vazgeçmek istediğinizde neden başladığınızı düşünün.

Dry fit gömleğinizi yanlış reklam gibi gösterdiğinizde iyi bir egzersiz olur.

Mekik çekimlerimi saymıyorum. Sadece incinmeye başladığında saymaya başlarım çünkü önemli olan sadece onlar.

Tek bir şeye bağlı: Ne kadar çok istiyorsun?

Mazeret uydurmak saatte sıfır kalori yakar.

Engeller sizi durduramaz. Sorunlar sizi durduramaz. İnsanlar sizi durduramaz. Seni sadece sen durdurabilirsin.

Tek kötü egzersiz, gerçekleşmemiş olandır.

Egzersiz, vücuduna bunun için benden nefret edeceksin, ama bana daha sonra teşekkür edeceksin demek gibidir.

Bugün hissettiğin acı, yarın hissettiğin güç olacak.

Zorluklarınızı sınırlamayın, sınırlarınıza meydan okuyun.

Aslında oldukça basit. Ya yaparsın ya da yapmazsın.

Kendinize ve olduğunuza inanın. İçinizde herhangi bir engelden daha büyük bir şey olduğunu bilin.

Bir konfor bölgesinden hiçbir zaman gerçekten harika bir şey çıkmadı.

Aşırı olmak zorunda değilsin, sadece tutarlı ol.

Daha az şeker, daha çok meyve. Daha az soda, daha çok su. Daha az sürüş, daha çok yürüme. Daha az endişe, daha çok uyku. Daha az kelime, daha fazla aksiyon.

İstemek ile başarmak arasındaki fark disiplindir.

Zor kısım vücudunuzu şekillendirmek değil. Zor kısım zihninizi şekillendirmektir.

Unutma, Roma bir günde inşa edilmedi. Çok çalışın, iyi sonuçlar gelecek.

Sopa ve taşlar kemiklerimi kırabilir ama ağız kavgası beni baş belası yapar.

Henüz orada olmayabilirim, ancak dünden daha yakınım.

İyi bir vücut istemeyin, onun için çalışın.

Yeni başlayanlardan korkmayın.

​​Önce gülecekler. Sonra kopyalayacaklar. Vazgeçme.

Ter sihirdir. Dileklerinizi yerine getirmek için her gün kendinizi bununla örtün.

Ağrılı. En tatmin edici acıdır.